Профессиональное выгорание - явление, с которым часто сталкиваются работники сферы образования. Профессия педагога требует особой погруженности в образовательный процесс процесс. Как правило, учитель вынужден посвящать работе большую часть своего времени, не свободен от нее даже дома, постоянно испытывает стрессовые нагрузки. Все это неизбежно ведет к эмоциональному и когнитивному истощению.15 мая 2023 года на базе ОНППМПР г. Ишима прошел тренинг «Профилактика синдрома профессионального выгорания в профессиональной деятельности педагога». Педагоги познакомились с причинами, стадиями и симптоматикой данного недуга. Ряд проективных методик позволил каждому оценить степень риска возникновения эмоционального истощения. В ходе практического блока были представлены эффективные методы стабилизации эмоционального состояния, снижения уровня стресса, формирования позитивного отношения к себе и окружающим. Из приведенных техник каждый смог выбрать ту, которая подходит именно для него. Особый интерес вызвали техники арттерапии и медитативные практики.Рефлексивный анализ опыта позволил «расцвести» импровизированному мандариновому дереву, которое, несомненно, принесет плоды спокойствия и умиротворения в сердцах участников тренинга.
Материал подготовлен Колногузовой Е.С., старшим преподавателем ЦНППМПР г. Ишима.
